青椒炒鸡胸肉（青椒炒鸡胸肉的热量）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于青椒炒鸡胸肉的热量，青椒炒鸡胸肉这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 鸡胸肉切块备用。

2、 鸡胸肉加一勺面粉和少许盐拌匀。腌制5分钟。

3、 准备长辣椒，红辣椒，大蒜。

4、 长辣椒和红辣椒切段，大蒜切片。如果怕辣椒，可以用甜椒。加点红辣椒，更开胃！

5、 锅烧热，鸡胸肉在锅里一块一块慢慢煎。当它稍微呈金黄色时，取出放在盘子里。

6、 将辣椒和大蒜一起放入锅中，用大火翻炒。

7、 加入少量鸡精、盐、五香粉、蚝油翻炒入味。

8、 将炸好的鸡胸肉倒入锅中，炸1分钟。

9、 将鸡胸肉和胡椒粉翻炒，即可食用。

以上就是青椒炒鸡胸肉这篇文章的一些介绍，希望能帮助到大家。