喝什么茶比较好（喝什么茶比较好睡）

大家好,小活来为大家解答以上的问题。喝什么茶比较好睡，喝什么茶比较好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、喝什么茶都好。

2、清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心。

3、上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率。

4、午后喝一杯红茶，解困提神。

5、下午工间休息时喝一杯牛奶或一杯绿茶，加点心果品，补充营养。

6、晚上可找几位朋友或家人团聚一起，泡一壶乌龙茶，边谈心边喝茶，别有一番风味。

7、一般来说喝红茶的人多 有的人胃不好 喝绿茶不舒服按照不同季节喝不同的茶·开春火气大，这个时期喝点降火的茶吧，决明子可以降脂泻火，菊花可以清泄肝火清热解毒不同季节喝不同的茶冬天喝红茶，下天喝绿茶。

8、红茶是热性的，绿茶是凉性的，看个人体质铁观音·个人观点的因人而异，红茶是热性的，绿茶是凉性的，看个人体质减肥还是什么  看什么用途 适不适合你铁观音·个人观点！。

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