办健身卡需要注意什么(小白办健身卡需要注意什么)

大家好,今天就和小雪一起来看看这个问题吧 。去健身房办卡需要注意什么，办健身卡需要注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 场馆位置

2、 接近是基本原则。对于上班族来说，在公司附近健身不失为一个好主意，这样可以利用上班前、中午或者下班后的时间去怀念城市里的堵车，把无奈的堵车时间变成健身的享受。但是不建议上班族在家附近锻炼。试着回答以下选择题：当你身心疲惫地回到家，你是选择舒适的沙发和美味的晚餐，还是选择一些艰苦的运动？自由职业者、家庭主妇等。可以选择去交通便利的社区俱乐部或者健身俱乐部锻炼，这样可以尽可能的增加自己的锻炼频率。

3、 运动

4、 健身俱乐部可供选择的项目越来越多，还有很多特色项目。可以根据自己的喜好有针对性的选择。综合健身俱乐部有多种器械，能使身体在心肺功能、肌肉力量和耐力、柔韧性、运动成绩等方面得到整体的锻炼和提高。瑜伽馆、球类馆、游泳馆、户外馆等个别健身房可以让锻炼更有针对性。

5、 锻炼时间周期

6、 每个健身俱乐部都有不同种类的健身卡，以满足不同会员的需求。按锻炼时间段可分为：全日制卡、非繁忙卡、周末卡、晨练卡、单双日卡等。可以根据自己的训练时间选择适合自己的卡型。专用卡型可能帮你节省30%~60%的费用，用最少的钱换取最大的价值，让健身卡物有所值。健身卡的期限

7、 根据会员资格的长短，俱乐部大致可以将会员卡分为月卡、季卡、单年卡、多年卡甚至终身卡。通常，单年卡是俱乐部的主要卡种。与其他卡种相比，时长合理，易于规划控制，性价比高。对于在俱乐部附近居住、工作、社交、有长期健身习惯的人，可以选择长期卡，因为平均单价会很低，性价比最高；对于经常更换工作居住地、异地出差、工作时间不规律的人，建议根据自己的生活工作习惯、行程安排等实际情况，选择短卡或副卡，提高利用率，避免不必要的浪费。丰富的会员活动

8、 丰富多彩的会员活动是鼓励你坚持锻炼的催化剂。运动不仅仅是冰冷的器械和枯燥的运动，还能让你从中获得无穷的乐趣。定期主题聚会，节日聚会，新课发布会，健康讲座，户外拓展，竞技比赛？去你打算加入的俱乐部，看看有没有它会员活动的照片和信息，问问你的会员情况。这个俱乐部多久举行一次会员活动，包括哪些类型？充分利用网络信息

9、 在信息时代，网络是一个有价值的工具。可以通过搜索引擎找到各个俱乐部的地址、面积、配置、课程、教练、优惠活动等基本信息。还可以查看网友对各个俱乐部的真实评价，了解其口碑，以及现有会员的具体感受。还可以找出合作网站的打折券，网友们急于转手的低价会员卡。最后，你可以通过网络第一时间了解各个俱乐部最近的促销活动。特价

10、 每逢节假日、店庆、俱乐部都会有不同形式的促销活动，如节日同名卡、情人节情侣卡、多人小团体卡、店庆周年卡、主题活动限量优惠等。有的会直接打折入场费，或者赠送会员时间，这些都是价格上的实惠；有的会在活动当天赠送额外的运动器材等礼物；此外，还会根据各自俱乐部的特点，免费赠送储物柜、游泳卡、美容卡、高温瑜伽卡、日光浴、代金券等一些附加物品。会费投资比例

11、 一般来说，把年收入的5%左右用于健身是合适的。你可以根据自己的兴趣、收支预算、经济情况综合考虑。设施和支持服务

12、 俱乐部根据自身的市场定位，配备相应的器材和配套服务，在健身器材的品牌、数量、类型、功能区划分等方面都有所不同。不同的会所还会提供不同的配套服务，比如免费的过滤水、纸巾、毛巾、浴巾、沐浴露、书吧、休息室、停车位，还有饮料、水果、运动服、DVD机、Wi-Fi等服务。还将配备水疗、营养餐厅、日光浴等。您需要以上哪种服务？购买健身卡的时候要参考一下。教练团队

13、 一般来说，会员卡的价格不仅受硬件设备的影响，还受师资和配套增值服务的影响。所以判断一张俱乐部会员卡的性价比，不要被它的外部设备所迷惑。教练的专业技能水平直接影响会员的运动心情、健身频率和锻炼效果，所以选择一家教练团队优秀的俱乐部至关重要。首先要看教练的资质认证，培训体系，工作经验。其次要看教练的教学风格特点，个人魅力，是否有积极的工作热情和服务意识。一般师资力量雄厚的俱乐部都会开设额外收费的小班课、私人舞蹈课、私人拳击课、高尔夫攀岩等体能训练课程，为不同需求的会员提供有针对性的个性化服务。葡萄是酸的还是甜的，不尝不知道。向你最喜欢的俱乐部要一张免费的体验卡。当你走进去，动起来，你的亲身经历是最有说服力的。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。