游泳注意事项有哪些（游泳注意事项视频）

大家好,今天就和小花一起来看看这个问题吧 。游泳注意事项视频，游泳注意事项有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 1.不吃东西不要去游泳。空腹游泳会导致游泳时头晕、疲劳，这也是很危险的。不要刚吃完饭就游泳，这样不好，影响消化。

2、 2.不要一个人游泳，也不要在完全不了解的水域游泳，因为你不知道水下发生了什么，所以很容易发生意外。

3、 3.游泳前做热身活动。不做运动不要马上下水。水温一般低于自己的温度，人体会感觉不舒服。

4、 4.不要长时间游泳。长时间泡在水里会刺激血管，引起身体不良反应，比如发抖。控制时间优选为约1小时。

5、 5.患有某些疾病的人不能参加游泳，如心脏病、中耳炎、结膜炎、皮肤病等。这些人不适合游泳活动。

6、 6.游泳后要注意卫生，缓解身体疲劳。你需要再洗一次澡，用干净的毛巾擦身。之后要好好休息，听听音乐，缓解疲劳。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。