擒拿术图解（擒拿术基本功图解）

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1、 用手臂抓住刀子

2、 歹徒双手持菜刀，自上而下砍向我的头部，我以待敌的形式与敌人相遇(图58)。没等歹徒的菜刀砍下，我迅速用双鹰手扣住敌人的手腕，猛地拉起，连动带扭(图59)。趁机左转，驱赶歹徒，将歹徒的菜刀压下，使歹徒身体向前俯冲(图60)。得手后迅速踏入体内，用左硬叉叉向敌人胯部，同时借助身体撞击的力量，将头猛地撞向歹徒的心窝和下巴骨(图61)。被击中后，歹徒必须躲在身后。我迅速弯下腰，用我的双鹰手抓住敌人的腿，在我身后猛烈的摇晃着摔了出去(图62)。

3、 技术攻击要领：双手及时抓住手腕，9点钟方向准确；扭转刀子需要身体旋转的力量。迎面要硬，从脚跟发力；抱住敌人的腿，站稳；抖得快，贴着身体落下，毫不犹豫，简单利落。

4、 打膝盖，抢刀

5、 歹徒右手拿着菜刀，朝我的左脸砍去。我冲出左鹰手，抓住了对手的手肘(图63)。得手后迅速踏入体内，用菜刀向后扭断敌人的手，同时迅速抬起右膝，猛击歹徒的胯部和腹部，将敌人打了出去(图64)。

6、 技术攻击要领：快速抓腕扭臂，抓臂向后猛扭刀，用全身力量；扭臂抵膝要连贯、快速、有力，发力点准确。

7、 踢一腿，抓一根棍子

8、 以虚待敌：以虚步待敌，双手自然握拳或掌，重心放在后腿，十趾抓地，发怒。目视敌人(图65。以下略)。歹徒双手抡起铁棍，猛击我的头部，我以等待的姿态迎敌(图65)。歹徒的棍子一落下，身体微微向左一闪，躲过了棍子(图66)。躲闪后迅速双鹰双手出鞘，一把抓住歹徒的铁棍往下拉，奋力一拼(图67)。歹徒不肯轻言放弃，我迅速抬起左腿，从棍子上踢向歹徒的抓手(图68)。与此同时，他双手抓住了棍子，但他的腿没有倒在地上。他一个侧踢把歹徒踢了出去，用铁棒拍了一下(图69)。技术攻击要领：及时避棍，步法稳；双手迅速抓住敌人铁棒，准确把握点，利用紧张，抬腿猛踢敌人，急忙脱离局面。

9、 用棍子打

10、 歹徒双手拿着棍子，向右侧走去。他举起棍子打在我的头上，于是我以等待的方式迎敌(图70)。歹徒的铁棍落下，没有粘到我身上，他迅速左转，避开了棍子的打击(图71)。逃跑后，迅速用左鹰手抓住敌棍，向后抢夺(图72)。歹徒一定要往后拉，我趁机用左脚踩在歹徒的脚骨上，把歹徒的铁棒拿掉了(图73)。没等歹徒有所改变，他就拿起铁棒向歹徒跑去，然后在他的大脑上重重一击，将他击倒在地(图74)。技术攻击要领：藏棍、夺棍速度要快，步法要稳；在歹徒的帮助下抓住棍子；跺敌人的脚和骨头要有碾平的想法；用棍子准确地击中敌人的头脑，把歹徒敲得不省人事。

11、 扭着头抓着棍子

12、 歹徒走了左边一步，用双手把棍子往我头上猛砸。我的身体闪向右边，我躲开了棍子；与此同时，双鹰手迅速将铁棒俘虏，向后猛拉。同时，右腿踢向敌人膝盖，咬住敌人的腿(图75)。在敌人倒地之前，迅速跟随身体，用双鹰手抓住敌人的头部，向后扭转，扭伤歹徒头部(图76)。技术进攻的要点：抓棍和踢球的力量

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