坐姿图片（坐姿图片简笔画）

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1、 1.座椅既轻又稳。女性入座时，如果穿的是裙子或风衣，就要提前把衣服稍微放在一起，坐下来就不要动了。

2、 2.入座后不要向下(向上)看，眼睛要直，微笑时嘴唇微闭，不要抬下巴；

3、 3、肩膀放平放松，不要紧张，双臂自然弯曲放在膝盖上，不要转动椅子扶手；

4、 4、胸、腰、上身自然挺直，双膝自然并拢，双腿放或放在侧边；

5、 5.椅子至少2/3坐满，背部轻轻靠在椅背上。

6、 6.站起来的时候要温柔稳重，不要发出声音。

7、 7.说话时，不要靠在椅背上。可以侧卧，上身和腿同时转向一侧。

8、 双腿并拢坐直，上身挺直，双脚微微前倾，双手放在膝盖上。只描述一种，其他如下图所示。

9、 描述一个标准的坐姿，坐直，上身挺直，双腿并拢，双脚同时向左或向右，双手叠放在左腿或右腿上。其他坐姿见下图。

10、 1.用脚趾或代替手指指向他人：坐下后，一定要使脚趾微微下垂或左右倾斜，避免指向他人。

11、 2.双腿过度伸开(常见于男性):面对他人时，大忌双腿过度伸开。过度拉伸大腿或小腿是不礼貌的。

12、 3.脚跟触地：进入座位后，如果用脚触地，只是用脚跟触地，抬起脚趾，这是非常不礼貌的行为。

13、 4.抖腿(常见于男性):民间常说：“坐在别人前面的时候，不要反复抖，这样会让人不舒服，会让人觉得极其稳重不可靠。

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