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1、 肾虚是指肾精亏虚，阴阳两虚。

2、肾虚有很多种，最常见的是肾阴虚和肾阳虚。

3、肾阳虚表现为畏寒，如畏寒肢冷，神疲乏力，小便清长，舌淡苔胖白，脉沉弱；肾阴虚的特点是虚热：口干、咽干、潮热、面红、五肢发热、盗汗、舌红少苔、脉细数。

4、为什么会出现肾虚？中医是这样想的：忧郁，损心脾，使病攻阳明脉，肝主筋，为宗津之汇流。

5、如果情志得不到满足，忧郁怒，肝气不畅，则宗津无法汇聚。

6、换句话说，如果心里顾虑太多，精神压力太大，就有可能导致肾虚。

7、此外，现在人们的生活习惯如作息不规律，经常吸烟，大量饮酒，以及不可避免的食物和空气污染等。

8、这些都可能导致肾虚。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。