提高自制力的7个方法(提高自制力的7个方法小游戏)

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于怎样提高自制力?，提高自制力的7个方法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

思想境界：通过学习，多读名著，与圣贤对话，提高思想境界。训练：通过多次训练，你可以习惯性地在面对问题时做出正确的决定。自我暗示：经常告诉自己“我能行”。通过这个建议，你可以让自己有信心挑战困难，克服困难。破釜沉舟：如果觉得自己控制不了自己，可以选择割掉后背。虽然这太武断了，但会很有效。明确回答：面对诱惑，优柔寡断往往会击垮你。给自己一个明确的答案，可以迅速打断自己的邪念，更容易成功。三思而后行：静下心来想想后果，自制力就体现出来了。导师：你可以找个人倾诉，帮助监督自己。

以上就是提高自制力的7个方法这篇文章的一些介绍，希望能帮助到大家。