四十二式太极拳口诀与步法（四十二式太极拳口诀）

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1、起势；2、右揽雀尾；3、左单鞭；4、提手；5、白鹤亮翅；6、搂膝拗步；7、撇身捶；8、捋挤式；9、进步搬拦捶；10、如封似闭；1开合手；12、右单鞭；13、肘底捶；14、转身推掌；15、玉女穿梭；16、右左蹬脚；17、掩手肱捶；18、野马分鬃；19、云手；20、独立打虎；2右分脚；22、双峰贯耳；23、左分脚；24、转手拍脚；25、进步栽捶；26、斜飞式；27、单鞭下势；28、金鸡独立；29、退步穿掌；30、虚步压掌；3独立托掌 ；32、马步靠；33、转身大捋；34、歇步擒打；35、穿掌下势；36、上步七星；37、退步跨虎；38、转身摆莲；39、弯弓射虎；40、左揽雀尾；4十字手；42、收势。

2、扩展资料：道教是中国本土宗教，以“道”为最高信仰。

3、道教在中国古代鬼神崇拜观念上，以黄、老道家思想为理论根据，承袭战国以来的神仙方术衍化形成。

4、祖天师张道陵正式创立教团组织，距今已有1800年历史。

5、武当山，中国道教圣地，又名太和山、谢罗山、参上山、仙室山，古有“太岳”、“玄岳”、“大岳”之称。

6、位于湖北西北部十堰市丹江口市境内。

7、武当山是道教名山和武当武术的发源地，被称为“亘古无双胜境，天下第一仙山”。

8、武当武术，是中华武术的重要流派。

9、元末明初，道士张三丰集其大成，开创武当派。

10、参考资料：百度百科-道教百度百科-太极拳。

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