高血压能不能吃核桃(高血压能不能吃核桃酥)

大家好,今天就和小白一起来看看这个问题吧 。春天可以吃核桃吗，春天能不能吃核桃呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 春天可以吃核桃，有促进睡眠、护肤、抗衰老的作用。

2、 促进睡眠。研究表明，核桃含有大量的褪黑激素，可以帮助睡眠。褪黑激素是一种调节人体睡眠节奏的激素。需要注意的是，核桃含脂肪较多。如果睡前吃得太多，会影响睡眠。最好只吃一把核桃，或者喝一碗核桃粉和黑芝麻粉做成的糊。

3、 美容护肤核桃也被一些人称为“美容果”。这是因为核桃有补中、润肤、乌发的作用。核桃特别适合经常面对电脑的白领女性。经常吃核桃不仅能补脑，还能保护皮肤免受电脑辐射的过度伤害。而且核桃中含有的多种维生素也有减压作用，可以帮助白领放松。

4、 抗衰老。核桃仁中含有的维生素E可以保护细胞免受自由基的氧化损伤，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃被称为“儿子万岁”、“长寿果”。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。