每天一杯柠檬蜂蜜水有什么好处（柠檬蜂蜜水什么时候喝最减肥）

关于每天一杯柠檬蜂蜜水有什么好处，柠檬蜂蜜水什么时候喝最减肥这个很多人还不知道，今天就让小编小熊来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用。

2、　　对于大多数人来说柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用，而且在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作，这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份。

3、柠檬蜂蜜水对美白能起到一个辅助作用，但若是每天都喝的话，对身体会大有好处，柠檬降火，蜂蜜润肺，还可以改善皮肤敏感。

4、　　早上空腹喝柠檬水（最好加点蜂蜜）有利于排毒素。

5、　　每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。

6、用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

7、　　2、感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

8、　　3、经常对电脑一族可多饮柠檬水。

9、柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

10、　　4、晚上喝柠檬水。

11、晚上应喝少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。

12、　　5、建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。

13、可以帮助消化，有减肥功效。

14、　　注意：　　如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。

15、因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。

16、　　2、胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

17、　　3、一定要记住，喝过以后要漱口，不然对牙齿不好的，会破坏牙齿珐琅质。

18、　　4、不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。

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