陈赫秃顶指日可待（陈赫秃顶指日可待）

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1、 拥有一个好心情是非常重要的。好的心情不仅能让你有一个充满活力的一天，而且对你身体的所有器官都有好处。相反，如果经常烦躁易怒，可能会影响内分泌情况，进而导致脱发。

2、 要预防秃顶，要打理好头发，早上梳头，按摩头部。不要经常染发，因为染发剂中有很多化学物质，可能会对头发造成伤害。

3、 如果发现秃顶的症状，就要多注意饮食了。比如吃一些高蛋白营养的食物，早上喝一杯牛奶，多吃黑豆、芝麻、核桃等食物。

4、 经常掉头发的人要养成好习惯。睡眠也很重要。早睡早起。不要熬夜。长期熬夜可能会加重脱发。

5、 经常脱发的人也可以适当增加运动，增强体质。可以从简单的散步开始，然后可以加大运动量。

6、 如果脱发严重，也可以去医院请医生检查是什么原因导致脱发。影响脱发的因素有很多，有的是遗传因素，有的是后天因素等等。找到根源，才能对症下药。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。