桂圆干怎么吃（桂圆干怎么吃效果最好）

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1、 第一种方法是直接拿。你可以把桂圆放进嘴里。桂圆干味道甘甜，可以快速补充。卡路里和糖。起到提神的作用。改善血糖。

2、 第二种方法是用水喝干桂圆，也比较方便。放一些桂圆干，在茶杯里加入热水。服用前浸泡5-10分钟。

3、 第三种方法是用桂圆干泡酒。将干桂圆浸泡在白酒中一个月以上。不时晃动的酒瓶是桂圆干，可以和白酒充分结合。每天服用不超过一次或两次。有滋阴补肾的功效。

4、 第四种方法是用桂圆干做八宝饭，可以配葡萄干和红枣。等坚果。用糯米做八宝饭，吃起来很甜。

5、 五是用桂圆干煮粥。桂圆粥容易消化。具有滋阴补肾、养血益气的功效。咸宜，年轻人和老年人。

6、 第六种吃法是桂圆干和红枣。枸杞和银耳可以做成甜汤。具有美容养颜的功效。

7、 小总结

8、 1.第一种方法是直接拿。你可以把桂圆放进嘴里。桂圆干味道甘甜，可以快速补充。卡路里和糖。起到提神的作用。改善血糖。

9、 2.第二种方法是把桂圆干泡在水里，也方便。放一些桂圆干，在茶杯里加入热水。服用前浸泡5-10分钟。

10、 3.第三种方法是用桂圆干泡酒。将干桂圆浸泡在白酒中一个月以上。不时晃动的酒瓶是桂圆干，可以和白酒充分结合。每天服用不超过一次或两次。有滋阴补肾的功效。

11、 4.第四种方法是用桂圆干做八宝饭，可以配葡萄干和红枣。等坚果。用糯米做八宝饭，吃起来很甜。

12、 5.五是用桂圆干煮粥。桂圆粥容易消化。具有滋阴补肾、养血益气的功效。咸宜，年轻人和老年人。

13、 6.第六种吃法是桂圆干和红枣。枸杞和银耳可以做成甜汤。具有美容养颜的功效。

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