婴儿营养餐（婴儿营养包）

大家好,今天就和小鱼一起来看看这个问题吧 。婴儿营养包，婴儿营养餐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 南瓜小米粥材料：小米2大勺，南瓜一小块。

2、 做法：小米洗净，南瓜去皮，切成小方块，放入锅中加水30分钟。小米可以养胃，含有钙、铁、维生素A、维生素d，南瓜含有锌，提高人体免疫力。

3、 紫薯粥材料：大米2大勺，紫薯一小块。

4、 做法：大米洗净，紫薯洗净，去皮，切成小方块。放入锅中，加入适量的水浸泡30分钟。紫薯含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素。抗疲劳、抗衰老、增强免疫力、帮助排便。

5、 红豆粥材料：小米2大勺，红豆1大勺。

6、 做法：提前一天泡红豆。首先，将红豆放入锅中，加入适量的水煮30分钟。然后把洗好的小米放进去煮30分钟。红豆可以健脾利湿，活血解毒。它们含有蛋白质、磷、钙、铁和维生素。

7、 黑米燕麦片材料：黑米1大勺，燕麦片1大勺。

8、 做法：将黑米提前洗净浸泡2小时，用浸泡过的淘米水倒入锅中煮30分钟，再加入燕麦煮20分钟。黑米含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。

9、 胡萝卜山药粥食材：排骨、山药30g、胡萝卜30g、粥30g、姜、盐。

10、 做法：胡萝卜切块。排骨沥干水，去腥去血，热水煮成姜备用，放入焯水的排骨，加盐，大火烧开，小火炖30分钟左右。加入山药和胡萝卜，炖15分钟。将山药和胡萝卜捣碎。准备一小碗白米粥。加入粥，酌情加入一些排骨汤，煮沸。搅拌均匀。帮助消化，调理脾胃。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。