产妇注意事项（产妇食谱注意事项）

大家好,今天就和兔兔一起来看看这个问题吧 。产妇食谱注意事项，产妇注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 据说老一辈人坐月子不能洗头洗澡。其实这种说法是错误的。原因是因为过去生活条件差，洗澡洗头容易感冒。其实产后清洁很重要，身体神清气爽，心情也会好很多。

2、 至于洗澡洗头，就看你身体恢复情况了。一般来说，顺产的话，7天就可以洗头洗澡了。至于剖腹产，要看伤口恢复情况。

3、 其实这个是没有具体时间的，也不能完全相信别人说的，因为每个人的身体状况都不一样，不能完全照搬别人的亲身经历。你一定要根据自己的实际情况来决定。

4、 产后大脑看不到风，一受风头就容易头疼，一定要戴帽子。把月子里剩下的冰粉治好不容易。

5、 需要注意的是，产后不能吃冷食，喝凉水。产后胃和消化系统还很脆弱，生冷食物会留下后遗症。

6、 产后不能吃辣椒，因为辣椒刺激性太大，和之前的一样。产后身体机能都还没恢复，吃太刺激的食物会对肠胃系统造成损伤。

7、 产后不能吃太生硬或太酸的食物。所以如果你吃水果，你必须在吃之前用热水浸泡或软化它。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。