五味子有什么作用与功效（五味子有什么作用与功效及用量）

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1、 五味子，有五味，能平衡五脏的心、肝、脾、肺、肾。

2、 研究表明，五味子富含有机酸、维生素、黄酮类、植物甾醇和木脂素，具有很强的恢复作用。是为数不多的具有精气神三补功效的药材。能补气强肝，提高细胞废物清除效率，供给更多氧气，用于制造和运输能量，提高记忆力和性耐力。

3、 五味子有明显的镇静作用。五味子提取物和醇甲能减少小鼠自主活动，延长巴比妥类睡眠时间，抑制动物攻击性，抗电惊厥和化学性惊厥，其作用与镇定剂相似。

4、 风味可以帮助人体缓解冷、热、噪音、情绪超负荷等压力因素造成的不良影响。所以有助于提高工作能力，增强耐力，缓解疲劳。

5、 五味子能调节血压，增强心脏功能，刺激呼吸，祛痰止咳，促进胆汁分泌，保护肝细胞。

6、 五味子中含有丰富的五味子乙素和五味子醇甲，具有抗氧化作用，能清除自由基，抑制脂质过氧化物的形成，增加脑和肝脏中蛋白质的含量，延缓衰老。

7、 能促进淋巴细胞的DNA合成，增加淋巴细胞的生成，促进脾脏的免疫功能，而五味子醇甲能增强肾上腺皮质激素的免疫抑制作用，抵抗同种异体组织移植的排斥反应。

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