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每天加快走路的速度。通常你在做椅子的时候，可以把腿用力并拢。多吃瘦腿食物。躺在床上，双腿直立靠墙，与身体成同一垂直角度。就像骑自行车一样，在空中来回蹬，直到感觉腿酸为止。这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。
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