2021年立秋准确时间几点几分（2021年立秋是几点几分几秒）

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　　2021年立秋是8月7日(农历辛丑年六月二十九号)14点53分48秒。立秋是秋季的第一个节气，为秋季的起点。秋季从立秋起至立冬结束，其起始与结束，是天体运行的结果。立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。

一、2021年——2037年立秋时间

　　2021年立秋时间：8月7日，14：53：48，农历2021年六月(小)廿九

　　2022年立秋时间：8月7日，20：28：57，农历2022年七月(小)初十

　　2023年立秋时间：8月8日，02：22：41，农历2023年六月(小)廿二

　　2024年立秋时间：8月7日，08：09：01，农历2024年七月(大)初四

　　2025年立秋时间：8月7日，13：51：19，农历2025年六月(小)十四

　　2026年立秋时间：8月7日，19：42：26，农历2026年六月(大)廿五

　　2027年立秋时间：8月8日，01：26：27，农历2027年七月(大)初七

　　2028年立秋时间：8月7日，07：20：50，农历2028年六月(小)十七

　　2029年立秋时间：8月7日，13：11：22，农历2029年六月(大)廿八

二、立秋的天气变化

　　立秋节气之后天气的主要的变化就是天气逐渐转凉，早晚温差较大，以及会出现秋老虎天气。民间有“立秋3日凉风至”的说法，但立秋后大部分地区仍以晴、阴相间的天气为主，降雨天气不明显，气温仍可达到31-33℃，日平均气温仍属偏高状态，天气依然“闷热”。但是，由于早晚和午间的温差变大，一早一晚人们的体感温度将比前几日偏低一些。立秋后会出现秋老虎天气。秋老虎是我国民间指立秋以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天，然后天气就会变得愈来越凉爽。

三、立秋节气有哪些习俗

　　立秋节气在民间也叫立秋节，也称七月节。周代是日天子亲率三公六卿诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀少嗥、蓐收的仪式。汉代仍承此俗。到了唐代，每逢立秋日，也祭祀五帝。宋代，立秋之日，男女都戴楸叶，以应时序。有以石楠红叶剪刻花瓣簪插鬓边的风俗，也有以秋水吞食小赤豆七粒的风俗，明承宋俗。清代在立秋节这天，悬秤称人，和立夏日所秤之数相比，以验夏中之肥瘦。一直以来，在中国广大农村，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。又有在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风俗，这也习俗也是因为在立秋的时候吃这些东西是对自己的身体有好处的。

四、立秋养生的要点

　　立秋表示要进入秋季了，虽然还处在三伏天，但是已经可以开始贴秋膘养生了。其养生重点依然是防范暑热侵害，适当注意调整饮食和作息，同时要防止腹泻和感冒。有专家表示，立秋是由热转凉的交接节气，早晚比较凉、温差大，可午间依然闷热。此时人易倦怠、乏力，所以清热解暑要继续，要多喝水、淡茶、菜汤等。老年人在此时易发生心脑血管意外，所以要特别注意防暑降温，喝些绿豆汤或吃些莲子粥很有益处。此外，尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品，适当多食酸味水果和蔬菜以助养肺。

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