2020年8月7号几点钟立秋（今天什么时间立秋）

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一、今天什么时间立秋 2020年8月7号几点钟立秋

　　2020年8月7号立秋具体时间：星期五，9时06分03秒

二、　　2020年立秋开始及结束时间：8月7日9时06分03秒-8月22日23时44分，星期六。

　　立秋是标志着秋天的开始，立秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。因此仍旧要注意防暑。但是，大自然还是有了变化。出现了中午热、早晚凉的“尜【gá】尜天”，而且有“一场秋雨一场凉，十场秋雨就结霜”的说法。

三、　　立秋是什么意思

　　立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。

　　据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。此时中国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。

　　古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。

四、　　立秋节气吃什么好

五、　　秋茄

　　茄子性凉，其中含有大量的维生素、微量元素，具有清热凉血、宽肠利气的作用。

　　有句俗话叫“立夏栽茄子，立秋吃茄子”，说的就是立秋吃茄子的典故，到了立秋节气，就表明正式进入秋天了，此时还有一些燥热，要吃一些凉性食物，帮助身体清火，这个时候收获的茄子叫“秋茄”，“秋茄”口感细嫩，具有独特的清香，比普通的茄子味道更佳。

六、　　黄瓜

　　黄瓜营养丰富，其中含有纤维素、脂肪、维生素、糖类物质、微量元素、蛋白质等成分，食用后有清热解毒、消肿排水的作用。

　　立秋之后，天气燥热，黄瓜性凉，吃一些黄瓜可以帮助身体清热，而且黄瓜的水分高，经常食用还可以给身体补水，所以，黄瓜是秋天必吃的一款食物。

七、　　南瓜

　　南瓜是秋天的应季食物，南瓜性温，食用后具有补中益气、消炎止痛的作用。

　　入秋之后，天气会变得十分的干燥，皮肤上的水分会快速的蒸发，身上很容易出现燥热的情况，南瓜具有润燥的作用，水分也多，可以改善秋日干燥带来的不适感，而且秋燥，吃些南瓜可以润润燥。

八、　　西瓜

　　西瓜性凉，主要成分是碳水化合物和纤维素，还含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，食用后有生津止渴、解暑解烦的作用。

　　立秋后秋老虎来势汹汹，所以，此时宜食用具有清凉作用的食物，西瓜是性凉食物，立秋的时候吃西瓜具有缓解秋燥的作用。

九、　　立秋养生按摩方法

　　1、双手重叠，掌心按于脐部，以肚脐为中心推摩腹部，范围逐渐扩大，注意推摩时力度要适中，按顺时针方向按摩50圈，然后轻拍腹部15次。

　　2、用拇指指腹按揉中脘、天枢穴，注意按压时用力要稍轻，每穴每次2分钟。

　　3、用按摩棒按压承山穴，每次1分,钟，再拿捏承山穴周围的腓肠肌30次。(口臭者 按压承山加按足三里1分钟。)

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。