春木耳适合哪些人吃(春木耳和秋木耳的作用区别)

大家好,今天就和小雪一起来看看这个问题吧 。木耳怎么吃适合，木耳如何吃适合很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 木耳用温水泡一小时，银耳用冷水泡30分钟。银耳泡好后，在水管上冲洗干净，用剪刀剪去银耳根部，沥干水分。

2、 将泡好的木耳在水管上冲洗干净，将木耳和银耳撕成小朵，洗净后放入锅中，煮3-5分钟左右，焯一下，捞出放入凉开水中冷却。

3、 把耳朵放在碗里，放入蒜末，锅里烧油，放入干辣椒和花椒粒，把烧好的热油浇在上面，刺激香味。

4、 开始调味榨汁，根据个人口味，加入盐1勺，半美味1勺，醋1勺，糖适量，搅拌均匀，撒上香菜，装盘，开胃，常吃，对身体大有好处。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。