自我治疗抑郁症的书籍有哪些视频(抑郁症自我治疗的方法有哪些)

大家好，今天小鱼小编来讲讲一篇关于自我治疗抑郁症，关于自我治疗抑郁症部分内容简述的文章，那么现在就为大家来简单介绍下，希望能帮助到各位小伙伴们。

1、 《自我治疗抑郁症》是“求医更要求己丛书”之一。事业、家庭，车子、房子、票子，压力山大，抑郁症发病率逐年递增，因抑郁症在壮年而选择轻生的事例更是不时见诸报端。作为情感最为丰富的人类，抑郁是很正常的一种情绪，大多数人在某一人生阶段可能都遭遇过抑郁。抑郁不可怕，可怕的是甘愿被抑郁笼罩。《自我治疗抑郁症》从自我疗法角度，介绍了按摩、拔罐、刮痧、中药、贴敷、熏洗、艾灸、食疗、运动、音乐、心理等不同自我调治的方式，帮助您摆脱抑郁症的困扰。 

文章到此就分享结束，希望能帮助到大家。