银耳红枣汤的热量(喝银耳汤的好处和坏处)

大家好,今天就和猫猫一起来看看这个问题吧 。银耳热量高不高，银耳热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 银耳是一种营养价值非常丰富的食物，属于一种菌类。它的热量比较高，每100克银耳含有200多卡路里。

2、 它含有丰富的胶原蛋白，吃进体内后能美白皮肤，促进皮肤的弹性。从中医的角度来说，银耳性平，味甘，能补中焦，滋阴润肺，增强机体免疫力，对肠道引起的便秘也有明显的辅助作用。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。