节食的溜溜球效应(减肥溜溜球效应)

大家好，今天小鸥小编来讲讲一篇关于节食反效应，关于节食反效应部分内容简述的文章，那么现在就为大家来简单介绍下，希望能帮助到各位小伙伴们。

1、 节食反效应，是指减肥者一般认为节食有助于减肥，但科学研究这恰是增肥的措施。因为人体饥饿以后，人体会自我保护，那种不满足感会加剧对食物的渴求，致使人体基础代谢率下降，形成一种更易发胖的体质，这就是节食反效应在起作用。

文章到此就分享结束，希望能帮助到大家。