米粉的热量高吗（米粉热量高不高）(米粉的热量高吗?减肥期间能否吃?)

大家好,今天就和小雪一起来看看这个问题吧 。米粉热量高不高，米粉的热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 米粉的热量很高。米粉是由大米经过处理后制成的米制品，平均每100克米粉的热量约为346千卡。

2、 因为米粉含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、膳食纤维、微量元素等。主要成分是淀粉，含有较高的热量，部分淀粉进入人体后在酶的作用下转化为葡萄糖。葡萄糖被身体消耗后会转化为肌糖原和肝糖原，在体内葡萄糖不足的情况下可以转化为葡萄糖提供热量，多余的热量会转化为体内的脂肪。由于米粉本身热量较高，如果消费者日常缺乏运动，体内能量消耗较少，米粉的热量会转化为脂肪储存在体内，更容易引起肥胖。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。