痛风食谱菜谱大全（痛风调养菜谱）

关于痛风食谱菜谱大全，痛风调养菜谱这个很多人还不知道，今天就让小编丹尼来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、痛风患者需要控制饮食，其实是控制嘌呤的摄入。

2、只要嘌呤控制在一定的量之内，那么基本食物都是可以吃的。

3、　　一般来说，肉类、动物内脏、海鲜、豆类等，嘌呤含量一般较高，所以在发作期不要吃，平时不吃或者尽量少吃。

4、值得注意的是，有些食物平时可以少吃一点，营养要跟上。

5、　　而酒类，特别是啤酒，不仅嘌呤含量不低，而且会抑制尿酸的排泄，所以建议不要喝。

6、另外像辣椒、生姜等调料，容易诱发痛风发作，最好不要吃。

7、　　至于上面说的酸奶，因为有乳酸菌，会分解成尿酸，所以不建议喝，但可以喝纯牛奶。

8、至于那些有争议的蔬菜，就列入高嘌呤食物吧，发作时不吃，平时尽量少吃就是了。

9、　　一般来说，肉类、动物内脏、海鲜、豆类等，嘌呤含量一般较高，所以在发作期不要吃，平时不吃或者尽量少吃。

10、值得注意的是，有些食物平时可以少吃一点，营养要跟上。

11、　　而酒类，特别是啤酒，不仅嘌呤含量不低，而且会抑制尿酸的排泄，所以建议不要喝。

12、另外像辣椒、生姜等调料，容易诱发痛风发作，最好不要吃。

13、　　至于上面说的酸奶，因为有乳酸菌，会分解成尿酸，所以不建议喝，但可以喝纯牛奶。

14、至于那些有争议的蔬菜，就列入高嘌呤食物吧，发作时不吃，平时尽量少吃就是了。

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