大骨头里面放什么菜一起炖最好(大骨头萝卜汤怎么炖)

大家好,今天就和丹尼一起来看看这个问题吧 。炖骨头放什么菜好吃，大骨头里面放什么菜好吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 土豆土豆含有大量的淀粉，是充饥的好食物，而且土豆有一定的抗衰老作用，能提供抗氧化作用，可以经常食用。土豆骨头汤可以健脾益气，止痛通便。

2、 冬瓜冬瓜性凉味甘，有清热解暑、消暑降火的功效。是非常好的消暑产品。而且冬瓜的寒性没有苦瓜和白萝卜那么强，所以即使是孕妇也不必忌口。冬瓜骨头汤具有清热、滋阴壮阳、益精补血的功效。

3、 海带海带有补碘解暑的作用，碘能促进身体热量消耗和新陈代谢。海带中富含的钾离子可以代谢体内多余的水分，对减肥也有一定的作用。海带骨头汤有滋阴润燥、益精补血的功效；适合气血两虚的人食用。

4、 胡萝卜。胡萝卜是一种口感酥脆、营养丰富的家常菜，被誉为“小人参”。美国科学家证实，每天吃两根胡萝卜，可降低血液胆固醇10%-20%；每天吃三根胡萝卜有助于预防心脏病和肿瘤。胡萝卜骨头汤不仅味道鲜美，而且具有药用价值，可以健脾润肺，强身健体。

5、 莲藕莲藕营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，还含有丰富的蛋白质、维生素和淀粉，具有明显的补气血、增强人体免疫力的作用。同时，莲藕还能刺激食欲，促进消化。莲藕骨头汤具有清热化痰、补血养颜的作用。

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