维生素e能天天吃吗（维生素e吃多了有什么副作用）

关于维生素e能天天吃吗，维生素e吃多了有什么副作用这个很多人还不知道，今天就让小编小新来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素E的副作用 危害及毒副作用 1.维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险 2.摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂 3.摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。

2、 维生素E需按计量进行服用，不是补充的越多久越好，适当的补充维生素E对身体会有很大的好处的，但千万别过量。

3、 据从事维生素研究的专业人士介绍，为了保健和防病治病，不少人都在购买维生素E服用，但一般都是合成的维生素E制品。

4、随着近代医学和营养学的发展，科学家们发现，与合成品相比，天然维生素E其实更符合人体的需要。

5、这些天然的维生素E广泛存在于植物的绿色部分以及禾本科种子的胚芽里，尤其在植物油中含量丰富。

6、 目前市场上主要有天然VE和合成vE两大类。

7、天然vE一般从天然植物中提取，而合成vE一般以三甲基氢醌等石油化工副产物为原料制成。

8、两者的价格差别大，功效差别就更大了。

9、从安全性、生物活性、吸收率等来说，天然vE都要比合成vE好。

10、自己用来保养的vE，还是天然的好。

11、芝元天然维生素E纯天然提取，适合长期服用。

12、 专家提示:提醒，维生素E不应长期大剂量服用，如有特殊需要，最好一日用量不超过200mg，特别是维生素E与下列五种药物同时服用时，一定要在医生的指导下进行: 第一种，维生素K。

13、维生素E对维生素K有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。

14、因此，不要同时服用。

15、 第二种，洋地黄。

16、维生素E可增强洋地黄的强心作用，服用此类药物的病人需慎用维生素E，以免发生洋地黄中毒。

17、 第三种，新霉素。

18、影响脂肪吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素E的吸收，同时服用可能会降低两者的药物作用。

19、 第四种，雌激素。

20、长期大剂量(每日用量超过400mg)服用维生素E，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应警惕。

21、 另外，维生素E的计量单位国内使用的是mg，而在国外则使用国际单位IU，两者并不相等。

22、其换算方法为，1mg相当于149IU。

23、目前市场上许多保健方剂中都含有维生素E，其计量单位也不统一，在服用国外生产的维生素产品时应注意说明书上所标明的计量单位，要注意维生素E在其中的含量，避免重复服用。

本文到此分享完毕，希望能帮助到大家。