维生素C有效吃法(维生素C有效吃法)

欢迎观看本篇文章，小勉来为大家解答以上问题。木瓜怎么吃丰胸效果最好，这些吃法很有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 木瓜牛肉片

2、 材料：木瓜一个，牛肉三两片，酱油，料酒，燕麦粉适量，色拉油三汤匙。

3、 先将准备好的牛肉片用酱油和料酒腌制半小时，然后加入少许燕麦粉搅拌。木瓜切块，清水洗净。然后取油锅，放下牛肉片翻炒，颜色一变就出锅。

4、 用锅里剩下的油炒木瓜，稍软时摊在盘子里。然后把牛肉片铺在木瓜上，趁热食用。

5、 莲子木瓜汤

6、 材料：莲子50克，百合30克，木瓜适量，牛奶和少许冰糖。

7、 莲子泡发，银耳泡发撕成小块。将莲子放入锅中加水煮沸，然后文火煮半小时，加入牛奶和木瓜，最后加入百合和冰糖。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。