冬月过了是什么月（冬月是几月）

大家好,今天就和小白一起来看看这个问题吧 。冬月是几月，冬月过了是什么月很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、冬月是几月：农历十一月

阴历冬月是农历十一月，也称冬月或葭月，是农历一年中第十一个月份(如果之前没有闰月)，仲冬，建子之月(鼠月)，律中黄钟。据《封禅书》载：“黄帝得宝鼎神策，是岁己酉，朔旦冬至，得天之纪，终而复始。”这就是说在黄帝时便以冬至为元旦(朔旦)了，不只是“沿袭”周代(“姬家”)“建子春”，冬至曾是“年”(“岁首”“元旦”)已是由来已久，后来“冬至大如年”的由来原是因为“冬至曾是年”。冬至习俗原是周代年俗的残余。但随着年代日益久远，及历法的变迁，冬至节曾是年节已逐步被淡忘。

二、冬月的来历

相传在很久以前，居住在哀牢山一带的彝族，由于山高坡陡，自然环境恶劣，灾害极为频繁，常常遭遇各种伤害。主要原因是人烟稀少，居住分散，犹如一盘散沙，没有凝聚力，因而常常遭受外敌的入侵和欺侮。人们就从四面八方聚拢到一起，形成了人类古老的原始部落。并推举有最高威望的长老作为部落首领。彝族称为“兹摩”。“兹摩”率领族人生产劳作，安排部落内部一切事务，调解各种纠纷，因而使部族内部形成合力，为战胜自然灾害，抵御外敌入侵，发展生产奠定了坚实的基础。从此出现了尊老爱幼，团结互助，安居乐业的景象。

三、农历月份的别称

一月：正月、端月、征月、开岁、华岁、早春、孟春、新正;

二月：命月、如月、丽月、杏月、酣香、仲春;

三月：蚕月、桃月、桐月、季春、晓春、鸢时、桃良、樱笋时;

四月：余月、阴月、梅月、清和月、初夏、孟夏、正阳、朱明;

五月：皋月、榴月、蒲月、仲夏、郁蒸、天中;

六月：且月、焦月、荷月、暑月、伏月、精阳、季夏;

七月：相月、兰月、凉月、瓜月、巧月、孟秋、初秋、早秋;

八月：壮月、桂月、仲秋、中秋、正秋、仲商;

九月：玄月、菊月、青女月、季秋、穷秋、抄秋;

十月：阴月、良月、正阴月、小阳春、初冬、开冬、孟冬;

十一月：幸月、畅月、仲冬;

十二月：涂月、蜡月、腊月、季冬、暮冬、残冬、末冬、嘉平月。

四、冬月过了是什么月：腊月

农历十二月又称为腊月，也称蜡月。在腊月期间的汉族民俗活动很多。这种称谓与自然季候并没太多的关系，而主要是以岁时之祭祀有关。所谓“腊”，本为岁终的祭名。汉应劭《风俗通义》谓“夏曰嘉平，殷曰清祀，周用大蜡，汉改为腊。腊者，猎也，言田猎取禽兽，以祭祀其先祖也。”或曰：“腊者，接也，新故交接，故大祭以报功也。”不论是打猎后以禽兽祭祖，还是因新旧之交而祀神灵，反正都是要搞祭祀活动，所以腊月是个祭祀之月。

五、冬月如何养生

六、1.重视静心养神

寒冷冬季，万物归藏，天冷精神调摄，人若养生贵藏神，简单地讲，就是人们在冬季里要保持心神宁静，蓄积能量，提升精力，有规律地锻炼运动，强身健体，珍藏精气以养神。

七、2.衣着温暖适当

冬天防寒保暖，最主要的是衣着，但要因人而异，注意“衣服气候”。另外，头、脖子、后背、手脚等重点部要“藏”起来，避免冷风直吹。

八、3.饮食适补营养

“三九补一冬，来年无病痛。”冬季是饮食补养的最好季节，可补充一些红枣、枸杞、桂圆等有补益作用的食物，或用牛羊肉等煲汤饮用，既保证营养丰富，又避免热量超标。

九、4.起居守时有序

“早卧晚起，必待日光。”意思是，人们在寒冷的冬天一定要早些睡，晚些起，起床的时间最好在太阳出来以后。冬天睡眠时间较长，但切忌蒙头大睡。若遇太阳出照，应勤晒被褥，并尽可能到室外接受“日光浴”。

十、5.加强身体锻炼

“冬天动一动，少闹一场病，冬天懒一懒，多喝药一碗。”正所谓，冬天锻炼，胜吃补药。冬天要多出户外进行各种力所能及的体育锻炼，室内如保健功、太极拳、健身操、强身按摩等，室外如散步、慢跑、竞走、长跑等。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。