关于燕麦片粥的介绍（燕麦片粥）

大家好，小方来为大家解答以上的问题。燕麦片粥，关于燕麦片粥的介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、燕麦片粥是用燕麦片制作的粥，含糖少、脂肪少、热量低，含有丰富的钙、维生素，帮助蠕动肠胃，助消化。

2、作为粗粮，燕麦的膳食纤维丰富，容易让人产生饱腹感。

3、长期食用燕麦粥，减肥效果明显，燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦片粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖功效。

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