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1、减肥方法（Weight loss method）是指用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的方法。

2、减肥的方法有多种，切不可盲目选择，一定要选择适合自身的才能健康减肥。

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