降低低密度胆固醇的食物(吃什么降低低密度脂蛋白胆固醇)

大家好，今天小花小编来讲讲一篇关于膳食胆固醇，关于膳食胆固醇部分内容简述的文章，那么现在就为大家来简单介绍下，希望能帮助到各位小伙伴们。

1、 膳食胆固醇主要是指通过日常摄入的食物中所含有的胆固醇，主要是指动物性食物等富含胆固醇类食物。在血清总胆固醇及膳食脂质相对较低的人群间，膳食脂质仍是影响人群血清总胆固醇水平的重要因素；适当控制肉类和蛋类食物的摄入量可预防人群血清胆固醇水平升高 。人群平均动物蛋白质、脂肪、饱和脂肪酸、膳食胆固醇、膳食脂质分值( Keys 分值)等营养因素的摄入量以及肉类、蛋类及糕点类的平均食用量分别与人群血清总胆固醇均值正关联;人群平均碳水化合物的摄入量与人群血清总胆固醇均值负关联。

文章到此就分享结束，希望能帮助到大家。