自控术:如何管住自己的神奇心理学(自控术如何管住自己的生活心理学 豆瓣)
大家好,今天小花小编来讲讲一篇关于自控术:如何管住自己的神奇心理学,关于自控术:如何管住自己的神奇心理学部分内容简述的文章,那么现在就为大家来简单介绍下,希望能帮助到各位小伙伴们。
1、 《自控术:如何管住自己的神奇心理学(白金版)》以独特的心理学方法为基础,从如何管好自己的非理性,也就是管住冲动;如何掌控自己的情绪;如何使自己的身体机能更有智慧;如何培养神经链;如何激发自己的潜意识;如何调整自己的心态;如何修炼强大气场等方面全面阐释了自我控制能力的组成要素、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现;阐明了如何培养、提高自我控制能力,提供了具体有效的训练方法和提高途径;论述如何在实践中磨炼自我控制能力、迎接并克服种种艰难阻碍;探讨如何运用、发挥意志力,控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等。全书内容丰富,分析精辟,观点鲜明、新颖、深刻,理论与实践结合,引导读者深切地感悟自控术的独特魅力和强大作用,在自己今后的生活实践中,自觉地运用自控术,成功掌控自己的人生,做自己真正的主人。要知道:一切关于失控的问题——赖床、拖延、网瘾、肥胖、抽烟、酗酒等毛病都可以通过学习《自控术:如何管住自己的神奇心理学(白金版)》而解决。
文章到此就分享结束,希望能帮助到大家。
扫描二维码推送至手机访问。
版权声明:文章内容摘自网络,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。谢谢!