无头鱼热量高吗(热量高的三种鱼)

大家好,今天就和可心一起来看看这个问题吧 。鱼的热量高不高，鱼的热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 相对于其他肉类，鱼的热量并不高，因为它的脂肪含量低于其他牲畜肉类，但不同的鱼热量不同。

2、 鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸和DHA、EPA等必需脂肪酸，尤其是深海鱼，可以增强孩子的记忆力，提高视力。对于肥胖人群和三高人群来说，多吃鱼比其他畜禽肉类热量和脂肪更低，更容易控制热量摄入，从而控制体重。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。