泡过的莲子煮多长时间能熟(泡了的莲子煮多长时间合适)

大家好,今天就和丹尼一起来看看这个问题吧 。莲子煮多久，莲子煮多长时间即可食用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 莲子需要在沸水中煮30分钟以上才能食用。

2、 因为莲子的密度比较大，煮起来比较困难，一般是30分钟以后。如果食用未煮熟的莲子，可能会出现腹痛、腹胀等不良反应。

3、 莲子味甘，微涩，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、锌等微量元素。还有许多水溶性多糖含有黄酮、生物碱和超氧化物歧化酶，属于两用食品配料，具有很高的食用和药用价值。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。