如何吃扇贝肉(减肥能吃扇贝肉吗)

大家好,今天就和小月一起来看看这个问题吧 。怎么吃扇贝，如何吃扇贝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 木耳10克、扇贝300克、芹菜1克、盐3克、酱油1茶匙、鸡精1克、大蒜6瓣、料酒1茶匙、蚝油1茶匙、淀粉5克、白糖3克、水4茶匙。

2、 木耳丝用冷水浸泡1小时后洗净。扇贝洗净。芹菜洗净后切成小块，锅中倒入清水，用武火加热至沸腾，将木耳丝焯20秒，捞出沥干。木耳焯水后倒入少许料酒，焯水15秒，捞出沥干，大蒜去皮，用刀拍一下。将生抽、蚝油、盐、糖、清水、鸡精、淀粉放入碗中，调成酱备用。将油倒入锅中。油温七成热时，将大蒜炒至两面金黄，然后倒入木耳丝、芹菜丝，翻炒1分钟，再倒入干贝，翻炒几下，倒入酱汁，待汤汁变粘后关火。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。