怎么判断自己是否处在变声期（怎么判断自己是否在变声期）

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1、男女青少年在进入青春期以前，两者在发音上差别是不大的，但是进入青春期后，就会出现明显不同。

2、尤其是男孩子，说起话来会有些嘶哑，俗称“破嗓子”。

3、当你认真观察时，会发现男孩的喉结变大了，不过不很突出，这一阶段叫做变声期。

4、再过一个时期，男孩的嗓音就会由童声变得粗而低沉，酷似成年男性的说话声音，这时喉结突出得很显著。

5、喉结与变声的关系是极为密切的。

6、 青春期人体发育变化很大，其中喉头发育也很急速。

7、喉头主要由上方的甲状软骨和下方的环状软骨等组成，甲状软骨由左右方形软骨在中线连接而成，其形状如同向后展开的两页书皮。

8、声带，就位于甲状软骨里面。

9、男孩进入青春期后，喉头迅速发育长大，左右两块方形软骨所构成的夹角变小，上部向前突出形成喉结。

10、这时喉头的前后颈也迅速松宽，声带的长度几乎猛增一倍，宽度和厚度也增加。

11、随声带的发育，从音频上讲，大约要降低一个八度，于是童声也就变成了粗而低沉的男音。

12、男孩子一般于13岁开始进入变声期，到了15岁已完全进入变声期，19岁以后男孩均已喉结突出，声音变粗。

13、 女孩在青春期喉结虽没有明显的外观变化，但喉结内一样有明显变化:即声带增长变窄，因而发音频率高，声调也随着变得高而尖细。

14、 变声期的长短因人而异，长短不一，短在4~6个月，长的可达一年左右。

15、变声期声带发生了显著的变化，声带充血、肿胀、分泌物增多，很容易受损伤，所以为了保护嗓子，这一时期的青少年不要大声嘶叫，长时间的大声说话。

16、尽量避免不良外界因素的刺激，不要吸烟，不要吃刺激性食物，并做到劳逸结合，积极参加体育活动，防止受凉感冒。

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