荷叶茶怎么喝才减肥（荷叶茶怎么喝才减肥教你4招）

大家好,小活来为大家解答以上的问题。荷叶茶怎么喝才减肥教你4招，荷叶茶怎么喝才减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、荷叶茶应该怎样喝才减肥？ ①必须是浓茶。

2、第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。

3、但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

4、 　　②荷叶茶一小包可冲一茶杯。

5、 　　③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。

6、有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。

7、大便畅通，对减肥更有帮助。

8、 　　④最好是空腹时饮用。

9、在饭前喝下。

10、 　　不必节食。

11、因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

12、 　　此外，荷叶茶不用煮。

13、将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。

14、最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。

15、而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

本文到此分享完毕，希望能帮助到大家。