酵素原液的服用方法（酵素原液的服用方法有哪些）

大家好,今天就和丹尼一起来看看这个问题吧 。酵素原液的服用方法有哪些，酵素原液的服用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 25-30毫升/次，初次服用者或体况不佳者，增至2-3次/天。

2、 用25毫升或30毫升的酵素原液，溶于300毫升、45以内的"阴阳水"(过夜的凉白开和沸水混合),配上胶原蛋白粉美肤效果最佳，因为美国临床试验证明：胶原蛋白和酵素一起服用，其美肤效果是单喝胶原蛋白的30倍。

3、 1、早上四点~12点

4、 这个时间段内，身体会自动将老废物和从饮食中摄取到废物排泄到体外。换言之，上午的时间主要是用来促进排泄的，而非营养成分的摄取。此时，多余的物质便不会继续积存在体内，还可以帮助我们进行瘦身减脂肪。又因为酵素对老化废物的排除，具有极大的贡献作用，故当我们想减肥的时候，多喝酵素，都不会造成什么损失，还能加速排泄。

5、 2、12点~20点

6、 也就是说，此刻我们要根据身体所摄取营养素的时间进行运作。一天之内的这个时间段，我们使用在工作上或运动上的精力消耗最多。为了保持充足的体力和活力，就要按这个时间表来进行营养摄取，以获得更多的能量。

7、 3、20~早上四点

8、 这个时候我们的身体要将白天所摄取的到的所有食材，变成身体所需营养成分的时间，所以，如果我们在这个时候进食，就容易导致发胖，还会导致代谢症候群，如果我们的晚餐必须在晚上8点之前完成，且食材以素食为主。否则，过了这个时间点，食物的能量将被身体全部吸收，过多，变会囤积在脂肪内。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。