桑叶菜的做法（桑叶菜的制作方法）

大家好,今天就和蜜蜜一起来看看这个问题吧 。桑叶菜的制作方法，桑叶菜的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 排骨切段，切姜两片；排骨和姜冷水下锅，焯掉血水后洗净沥干备用

2、 豆子，蜜枣和陈皮都洗净备用；桑叶洗净，摘掉粗梗，沥干备用

3、 胡萝卜去洗切滚刀块；砂锅中入排骨，姜片，豆子，陈皮，蜜枣和适量清水

4、 再放入胡萝卜和桑叶等；中火煮开约五分钟后转小火煲约1.5-2小时左右；食用前加盐调味即可

5、 桑叶中含有丰富的钾、钙、铁和维生素甲、乙、B2、B3、丙、叶酸以及铜、锌等人体所需的微量元素

6、 具有降脂、降压、抗衰老、降血糖，增加耐力、降低胆固醇、降低血脂含量，抑制肠内有害细菌繁殖和过氧化物产生等独特功效，对人体有着良好的保健作用

7、 以上就是小编带给大家的介绍，希望大家可以喜欢，如果喜欢的话可以点赞哦，也可以发表自己的看法。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。