爱护眼睛（爱护眼睛小口诀）

大家好,今天就和猫猫一起来看看这个问题吧 。爱护眼睛小口诀，爱护眼睛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 不要用手揉眼睛。

2、 我们的手基本都暴露在外面，会感染很多细菌。如果这个时候用手来处理眼睛的不适，会给眼睛增加负担。眼睛是很脆弱的，用手很有可能把眼睛染上细菌，导致眼疾。所以眼睛不舒服需要用手处理的时候，要先洗手，再处理。眼睛里有异物的时候，可以等一会儿，等流出很多眼泪的时候，异物可能就跟着留下来了。

3、 眼药水不能随便用。

4、 现在市面上有很多眼药水，有些可以缓解疲劳，治疗眼疾.虽然样式很多，但是不能乱用，尤其是在看电脑或者书的时候眼睛感觉又累又酸的时候。虽然滴一管舒缓液会好一点，但是解决不了问题。由于眼睛疲劳，我们应该得到充分的休息。这个时候，我们不妨出去呼吸一下新鲜空气，或者闭上眼睛休息一下。大瓶的眼药水可能含有防腐剂，所以要小心使用。

5、 尽量不要戴隐形眼镜。

6、 隐形眼镜虽然佩戴方便，别人不容易看出来不影响美观，但毕竟是和眼睛近距离接触，缺点只有佩戴者自己才能理解。如果眼睛接触到细菌，比不戴眼镜的人更容易得眼疾。如果遇到猛烈的撞击，甚至会伤到眼球。

7、 多翻白眼。

8、 如果长时间盯着电脑或手机，眼睛会保持一个动作，感觉很累。这时候不妨转动一下眼睛，会得到一些放松，对眼睛是一种按摩。

9、 不要长时间用眼睛。

10、 长期用眼会伤害眼睛，但是刷手机几个小时就过去了。所以，一定要控制好自己的时间。当你累的时候，你应该适当休息一下，让你的眼睛舒服些。

11、 出门戴墨镜。

12、 尤其是夏天，太阳很大，会对我们的皮肤造成伤害，但同时强烈的紫外线也会伤害我们的眼睛，影响视力。所以出门要带墨镜。

13、 我习惯用眼睛看下午的太阳。当你望向远方时，天已经黑了。恢复需要很长时间，朋友们要记得不要看强光。如果你没有，你就不会死。/嘻嘻/

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。