柠檬泡水喝有什么作用与功效（柠檬作用与功效）

大家好,小活来为大家解答以上的问题。柠檬作用与功效，柠檬泡水喝有什么作用与功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、喝柠檬水的好处排毒养颜柠檬水可以排毒养颜。

2、水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。

3、2、平衡PH值柠檬水虽然尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性的，让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。

4、3、增强免疫力柠檬除了对皮肤好，它还含有丰富的钾，能够帮助控制血压，刺激大脑神经系统;柠檬中含有的维生素C还有助于对抗感冒。

5、如果您生病感冒不舒服的话，泡一杯柠檬蜂蜜水，就能够缓解哦!4、促进消化喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。

6、柠檬水的坏处柠檬会产生柠檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸过多，造成脾胃受损。

7、2、空腹的时候，不能喝，酸性，容易对胃脏造成伤害。

8、3、柠檬中会含有一些光敏物质，口服亦会给人体吸收，伴随阳光照射，然后使皮肤变黑，而且敏感。

9、4、柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。

10、5、肠胃不好的人，如果经常空腹喝柠檬水，如果过酸，容易出现反胃恶性的现象，容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。

11、扩展资料：如何挑选柠檬：1.看颜色。

12、在我们挑选柠檬的时候，一定要选择表面都是黄色的，而且颜色分布均匀的柠檬，这样的柠檬比较好。

13、2.看蒂。

14、在上一步中讲到的颜色的基础上，选择柠檬下端的柠檬蒂发绿的柠檬，这样的柠檬一般都比较新鲜，而柠檬蒂发黄发暗的，说明放的时间比较长，这样的柠檬建议大家就不要购买了。

15、3.用手捏一捏软硬。

16、用手去捏一捏柠檬，柠檬比较软了，那就不要买了，这样的柠檬通常放了比较久了，不新鲜，甚至有变质的可能；要选择捏起来结实的，这样的柠檬比较新鲜。

17、参考资料：喝柠檬水常见的误区--人民网。

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