食品与健康的资料（食品与健康的知识）

大家好,小活来为大家解答以上的问题。食品与健康的知识，食品与健康的资料这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、七种食物提神解乏最有效 1香蕉：研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛、心律不齐、反应迟缓等，吃几根香蕉则可补充钾。

2、2草莓：富含VC，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。

3、3金枪鱼：富含酪胺酸，使人注意力集中，思维敏捷。

4、4麦片。

5、5豆类。

6、6菠菜。

7、7脱脂酸奶。

8、可以去网上查 或去书店买书。

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