雾霾防护（雾霾防护小知识）

大家好,今天就和小鸥一起来看看这个问题吧 。雾霾防护小知识，雾霾防护很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 雾天的可吸入颗粒物、二氧化硫等污染物是诱发哮喘和慢性支气管炎的主要因素。同时，冬季寒冷多雾，气压低，容易缺氧缺血，引起冠状血管痉挛，从而诱发心脑血管疾病。

2、 雾霾中多种有害物质对人体皮肤的伤害很大，应该引起足够的重视。尤其是当雾霾中的有害物质附着在长有痘痘的面部皮肤上时，往往会引起各种症状，如瘙痒、红肿、发炎等。如何预防雾霾？

3、 1.雾霾天气应该采取哪些措施？戴上面具

4、 根据文献记载，医用口罩可以阻挡95%的0.3微米的颗粒物。选择购买正规合格的口罩，同时佩戴。买一个和自己脸型大小相匹配的型号，最大限度的贴在皮肤上，让污染的颗粒进不去。面膜不能洗。取下后要等里面干了再对折，这样可以防止呼吸的湿气在口罩里滋生细菌。老年人和心血管疾病患者应避免佩戴，因为这是专业的防毒气雾剂口罩，密封性好，戴上后容易呼吸困难，缺氧头晕。

5、 第二，雾天尽量不要开窗。

6、 大雾天气升级时尽量不要开窗；如果确实需要开窗通风，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段。可以在窗户上开一条缝通风，不让风直接吹进来。通风时间每次应在半小时至一小时之间。使用空调取暖的居民要特别注意开窗通风，保证室内氧气充足。

7、 第三，患者要少出门。

8、 在这种天气下，减少外出是保护自己最有效的方法，尤其是有心脑血管疾病和呼吸系统疾病的人，应该尽量少外出。

9、 四、进入房间必须做三件事。

10、 清洁方法很简单。做好三件事：洗脸、漱口、清鼻涕。

11、 最好用温水洗脸，可以有效清洁附着在皮肤上的雾霾颗粒；漱口的目的是清除附着在口腔的污垢；最重要的是清理鼻腔。清洗鼻腔时，一定要轻轻吸水，以免呛水。家长在给孩子清理鼻腔时，可以将干净的棉签蘸水反复清洗。

12、 5.出门尽量不要骑自行车。

13、 雾霾可以暂时减少晨练，尽量10-14点出门。同时，多喝水，少抽烟，远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑自行车或电动车上班或外出办事的人，应尽量避开早晚高峰，尽量换乘公交车。这是因为汽车尾气中有很多化学成分没有完全燃烧，会随着空气中的微小颗粒一起漂浮。当你骑自行车或电动车时，你的身体需要氧气供应，你的肺部会吸入大量空气。如果开车外出，可以在车内安装过滤箭侠的空调过滤网，可以有效减少车内有害物质。

14、 雾霾是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是患有呼吸系统疾病和心血管疾病的老年人。雾天最好不要出门，也不宜做早操。否则，可能诱发疾病，甚至心脏病发作，并造成生命危险。专家指出，雾天之所以对心血管疾病患者来说是“危险的日子”，是因为起雾时气压低，空气中氧气含量降低，人容易感到胸闷。早晨潮湿寒冷的雾还会引起寒冷刺激，容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷增加。同时，雾中的一些病原体会引起头痛，甚至诱发高血压、脑出血等疾病。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。