撑杆跳（撑杆跳运动员）

大家好,今天就和小白一起来看看这个问题吧 。撑杆跳运动员，撑杆跳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 助跑至关重要。助跑时要掌握好速度和节奏。

2、 支柱必须在起飞的瞬间有爆发力。

3、 把握身体的平衡，起跳后把握身体的平衡。起飞后，身体不能向任何一侧倾斜。

4、 过杠时要调整好姿势。这样身体就可以顺利的通过撑杆跳了。

5、 推开支柱。当我们的大部分身体都越过了跳线，撑杆就在另一边。我们应该用力推开支柱。

6、 落地调整姿势，让身体平稳落在垫子上。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。