凉拌绿豆芽热量(凉拌绿豆芽的热量)

大家好,今天就和小月一起来看看这个问题吧 。绿豆芽的热量高吗，绿豆芽的热量是多少呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽的热量在18卡左右。

2、 绿豆芽性凉味甘，有清热解毒的功效。富含膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，减脂通便，改善便秘，排毒养颜，减肥；含有维生素C，可预防口腔溃疡，清除体内自由基，美容养颜，延缓衰老；含有维生素A，可以保护眼睛，防止视力下降和夜盲症；经常吃绿豆芽也有防癌的作用。

3、 但需要注意的是，绿豆芽中嘌呤含量较高，痛风患者不能食用。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。