红鲤鱼绿鲤鱼与驴绕口令（红鲤鱼）

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1、红鲤鱼可以吃。

2、鲤鱼经人工培育的品种很多，如红鲤、团鲤、草鲤、锦鲤、火鲤、芙蓉鲤、荷包鲤等。

3、品种不同，其体态颜色各异，深受大家的喜爱。

4、味道绝佳，处处都有生产，是中国人餐桌上的美食之一。

5、鲤鱼大米粥：食材：鲤鱼50克，大米100克，盐3克，味精2克，姜丝适量，葱花适量，香油适量，料酒适量。

6、2、做法：大米淘洗干净，放入清水中浸泡；鲤鱼肉洗净切小片，用料酒腌渍去腥。

7、锅置火上，注入清水，放入大米煮至五成熟。

8、放入鱼肉、姜丝煮至米粒开花，加盐、味精、香油调匀，撒上葱花便可。

9、扩展资料：鲤鱼营养鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也很高，人体消化吸收率可达96%，并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等人体所需元素。

10、2、鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能最大限度的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。

11、3、鲤鱼食部每百克蛋白质17.6克，脂肪4.1克，维生素A25微克，核黄素0.09克，尼克酸2.7毫克，维生素总E1.27毫克，钾334毫克，镁33毫克，锌2.08毫克，硒15.38毫克。

12、氨基酸含量完全。

13、参考资料：百度百科-鲤鱼 （淡水鱼种类）参考资料：人民网-推荐大米粥的3种独特吃法。

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