大家好,今天就和小鱼一起来看看这个问题吧 。蔬菜和什么吃有营养，蔬菜怎么搭配吃有营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 炒菜：将蔬菜洗净，切成小块。锅内加入适量肉片、酱油、十三香、蔬菜至软烂，加入盐鸡精。经常吃可以补充微量元素和维生素。
2、 煮粥：将蔬菜洗净，切成小块。用水把锅里的菜打开。用冷水搅拌碗中的面粉，倒入锅中煮沸。常喝有降火、提高免疫力的功效。
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