花生煮多长时间比较好（花生要煮多久）(花生煮着吃和炒着吃哪个更好)

大家好,今天就和毛毛一起来看看这个问题吧 。花生要煮多久，花生煮多长时间比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 一般花生煮15-30分钟即可食用，具体时间需要根据熟度等因素确定。

2、 花生，又名长寿果、落花生，是一种深受人们喜爱的食品。花生含有丰富的蛋白质和脂肪，其中蛋白质占26.2%，脂肪占39.2%。此外，还含有淀粉、钙、磷、铁和多种维生素。此外，花生还含有十多种氨基酸。

3、 其中赖氨酸含量较高，还含有谷氨酸、天冬氨酸等。这些营养素有助于脑细胞的发育。

4、 吃花生时要注意，对这种食物过敏的人不宜食用，也不宜一次性大量食用，以免增加胃肠道负担，诱发腹痛、腹胀等不适。

这篇文章到此就结束，希望能帮助到大家。