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解答：
1、 配料：南瓜、牛奶、黑芝麻、盐；
2、 南瓜去皮去籽切成小块，放入蒸笼蒸8分钟左右，用筷子戳一下，直到变软；
3、 取出南瓜，放凉，加入温水/牛奶，加入少量黑芝麻和一撮盐，用搅拌机/搅拌棒搅拌成糊状(约30秒至1分钟)。
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